1news365 님의 블로그

현대인의 건강을 위협하는 침묵의 적, 바로 '대사증후군'에 대해 함께 알아보는 시간을 가져볼까요? 마치 시한폭탄처럼 우리 몸 곳곳에 적신호를 보내는 대사증후군, 과연 어떻게 하면 예방하고 관리할 수 있을까요? 내 몸속 시한폭탄, 대사증후군을 해체하라! 대사증후군, 정체가 뭐야? 마치 복잡한 퍼즐처럼... 대사증후군은 단일 질환이 아닌, 고혈압, 고혈당, 복부비만, 고중성지방혈증, 저HDL 콜레스테롤혈증 등 여러 질환이 마치 복잡한 퍼즐처..

마음 한구석이 찌뿌둥한 날, 마치 몸속에 먹구름이 낀 것처럼 괜스레 축 쳐지고 기운이 나지 않을 때가 있지 않나요?우리 모두가 한 번쯤 겪어봤을 감정, 바로 '우울'의 그림자입니다. 오늘은 이러한 우울의 늪에서 벗어나 마음에 따스한 햇살을 드리울 수 있는 방법에 대해 함께 이야기 나눠보려 합니다.단순히 우울함을 넘어, 내 마음의 진짜 모습 들여다보기 혹시 내 마음이 보내는 SOS 신호는 아닐까요? 우울증, 가볍게 여길 수 없는 이유 단순히..

바쁜 일상, 쏟아지는 업무, 늦은 밤까지 이어지는 야근...현대 사회를 살아가는 우리는 늘 피로에 시달리곤 합니다.문득 거울 속의 내 모습을 보며 "예전 같지 않네"라고 느낄 때, 마음 한구석이 씁쓸해지곤 하죠.하지만 걱정하지 마세요! 활력 넘치는 일상을 되찾을 방법은 얼마든지 있습니다. 내 안의 잠든 에너지를 깨워라! 활력 증진 프로젝트 몸이 보내는 신호에 귀 기울이기 피로는 만병의 근원! 피로는 단순히 잠이 부족해서 나타나는 현상이 아..