스트레스 감소에 좋은 음식 6가지 바쁜 일상, 숨 가쁘게 돌아가는 세상 속에서 우리는 늘 스트레스와 마주하며 살아갑니다. 마치 그림자처럼 따라다니는 스트레스, 어떻게 하면 슬기롭게 다스리고 마음의 평온을 찾을 수 있을까요?스트레스, 달콤한 유혹에 흔들리는 당신에게 달콤한 유혹, 스트레스 때문일까요? 스트레스 호르몬의 비밀 스트레스를 받으면 우리 몸은 코르티솔과 아드레날린 같은 호르몬을 분비합니다. 이 호르몬들은 비상 상황에 대비해 에너지를 공급하고자 혈당을 높이려는 역할을.. 카테고리 없음 2024.10.26
