1news365 님의 블로그

안녕하세요! 여러분, 초콜릿의 원료, 카카오! 그 쌉싸름한 매력에 푹 빠지신 분들 많으시죠?하지만 초콜릿의 달콤함 뒤에는 설탕과 지방의 그림자가 드리워져 있기도 합니다. 그런 여러분께설탕 걱정 없이 카카오의 풍부한 영양을 그대로 섭취할 수 있는 마법의 식품, '카카오닙스'를 소개합니다!카카오닙스, 슈퍼푸드의 왕좌에 도전하다 카카오닙스, 넌 대체 누구냐? 카카오닙스의 정체 카카오닙스는 카카오 열매의 씨앗을 발효, 건조, 로스팅한 후 잘게 부..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 싱그러운 아마존 열대우림에서 온 선물, 카무카무 열매에 대해 깊이 있게 알아보는 시간을 가져볼까 해요.비타민C의 보고라고 불리는 카무카무가 우리 피부에 어떤 마법을 부리는지, 함께 탐험해 보시죠!카무카무, 빛나는 피부의 비밀? 진실과 오해 카무카무, 정말 피부에 좋을까? 비타민C 폭탄, 카무카무 카무카무는 100g당 무려 2780mg의 비타민C를 함유하고 있어, 오렌지의 약 30배에 달하는 엄청난 양을 자랑합니..

어둠이 내려앉으면, 우리 몸은 잠을 준비하기 시작합니다.하지만 바쁜 현대 사회에서 편안한 잠을 이루기란 쉽지 않죠.수면 호르몬으로 알려진 멜라토닌, 과연 만병통치약일까요?오늘은 멜라토닌의 진실과 오해에 대해 과학적인 근거를 바탕으로 알아보겠습니다.수면의 열쇠, 멜라토닌: 꿀잠을 위한 안내서 멜라토닌, 제대로 알고 있나요? 멜라토닌의 역할과 기능 멜라토닌은 뇌의 송과선에서 분비되는 호르몬으로, 생체리듬 조절에 중요한 역할을 합니다.어두워지면..

안녕하세요! 여러분의 건강 지킴이입니다. 오늘은 흔히 '한국 된장'으로 알려진, 깊은 풍미와 놀라운 효능을 가진 청국장에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 마치 살아 숨 쉬는 듯한 발효의 신비, 그 속에 숨겨진 건강 비밀을 함께 파헤쳐 볼까요?청국장, 슈퍼푸드 그 이상의 가치 [핵심 포인트 1: 청국장, 왜 슈퍼푸드일까?] 발효 과학의 결정체 청국장은 콩 발효 과정에서 탄생하는 마법과도 같은 식품입니다. 단순한 콩이 바실러스균의 ..

안녕하세요! 오늘은 시베리아의 혹독한 자연환경 속에서 자라나는신비로운 생명력의 상징, 차가버섯에 대해 알아보려고 합니다. 마치 숲의 정수를 품고 있는 듯한 차가버섯, 그 놀라운 효능과 숨겨진 이야기들을 함께 탐험해볼까요?면역력 증진부터 항암 효과까지, 차가버섯의 놀라운 잠재력 차가버섯, 면역력 강화에 어떤 도움을 줄까요? 면역 시스템의 파수꾼, 베타글루칸 차가버섯의 핵심 성분 중 하나인 베타글루칸은우리 몸의 면역 세포를 활성화시켜 외부 침..

안녕하세요! 건강한 삶을 향한 여정, 쉽지만은 않죠? 특히 먹는 것에 대한 고민은 끝이 없는 것 같아요. 오늘은 뜨거운 감자, '저탄고지'에 대해 속 시원히 파헤쳐 보려고 합니다!내 몸에 맞는 저탄고지, 똑똑하게 시작하기 저탄고지, 정말 효과 있을까? 저탄고지의 기본 원리 우리 몸은 일반적으로 탄수화물을 에너지원으로 사용합니다. 하지만 저탄고지 식단은 탄수화물 섭취를 제한하여 몸이 지방을 에너지원으로 사용하는 '케토시스' 상태로 유도하죠...

안녕하세요! 쌀쌀한 날씨에 몸도 마음도 움츠러드는 요즘, 건강 관리에 더욱 신경 써야 할 때입니다.오늘은 혈액순환과 기억력 개선에 도움을 줄 수 있다고 알려진 은행잎 추출물에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.뇌 건강의 숨은 영웅, 은행잎 추출물의 진실 은행잎 추출물, 정말 효과가 있을까? 기억력 향상 효과 은행잎 추출물은 뇌 혈류 개선을 통해 산소와 영양분 공급을 원활하게 하여 인지 기능 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 독일..

손가락이 아침마다 뻣뻣하고, 마치 녹슨 기계처럼 삐걱거리는 느낌, 겪어보신 적 있으신가요?혹시 손가락 류마티스 관절염은 아닐까 걱정되시나요?오늘은 손가락 류마티스 관절염에 대한 깊이 있는 이야기를 나눠보고, 효과적인 관리법을 함께 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.손가락 류마티스 관절염, 내 손안의 시한폭탄? 관리의 중요성 손가락 류마티스 관절염, 정말 나에게도 올 수 있을까? 류마티스 관절염의 그림자 류마티스 관절염은 면역 체계의 오작동..

안녕하세요! 오늘은 건강한 삶의 핵심, 바로 '운동'에 대해 이야기해보려 합니다.숨쉬듯 자연스럽게, 물 마시듯 당연하게, 우리 삶에 녹아든 운동!하지만 막상 시작하려면 뭘 해야 할지 막막하신가요?내 몸에 딱 맞는 운동, 맞춤형 루틴으로 건강 설계하기 [핵심 포인트 1: 유산소 운동, 나에게 맞는 운동은?] 가볍게 즐기는 유산소 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기 등은 심폐 기능 향상에 탁월하며,지방 연소에도 효과적입니다. 전문가들은 일주일에..

안녕하세요! 여러분, 혹시 삐걱거리는 관절 때문에 고민이신가요?계단 오르내리기가 두렵거나, 아침에 일어날 때마다 몸이 뻣뻣한 경험, 한 번쯤은 있으시죠?오늘은 관절 건강의 숨은 영웅, 보스웰리아에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.관절 건강, 염증과의 전쟁: 보스웰리아, 당신의 비밀 병기 염증, 잡아야 할 관절 건강의 적 염증이란 무엇일까요? 우리 몸의 자연스러운 방어 시스템인 염증! 하지만 만성 염증은 관절 건강을 위협하는 주요 원..